今日起きた自分の恥ずかしい出来事を書きますね。 2年ほど前からセミナーのトレーナー（講師）をやっています。 まだ一人前とは言えませんが、早く独り立ちできるようにとかなり集中してやっていて、最近これまで行かなかった地方へも行くようにしています。…

今日から両親と一泊二日の旅行です。 社会人一年目から東京で一人暮らし、そのまま結婚して実家を離れてしまったので、両親とゆっくり過ごせる時間がこれまであまりありませんでした。 会社を辞めて、真っ先に思ったのは、両親を旅行に連れて行くこと。 「い…

少し前の「周囲の目が気になりますか？」のブログに書いたのですが、 「自己評価をあげるにはどうすればいいのか？」について書いていきます。 自己評価を上げるためのポイントは大きく２つです。 １．基準を下げる ２．自分にＯＫを出す まず、自己評価が低…

お題「起きて最初にすること」 初めて「お題スロット」回してみました。 「起きて最初にすること」をテーマに書いてみます。 あなたは、朝起きてすぐ何をしますか？ 今月から、私はこの時間をアファーメーションの時間にしています。 アファーメーションとは…

あなたは謙遜する方ですか？ 例えば、「〇〇さん、キレイよね」って言われたらどんな返事をしますか？ 「わあ。うれしい！ありがとー♪」と受け取れますか？ それとも、「いやいや、そんな私なんか。それより・・」と受け取り下手になっていますか？ 「謙遜は…

あなたはどのくらい自分のことを褒めていますか？ 仕事がうまくいったとき、いい成績が取れたとき、「よくやった～」って自分のことを褒めると思いますが、それ以外のときにも自分のことを褒めていますか？ 例えば、 朝目覚ましが鳴る少し前に目が覚めて「や…

今朝起きたら、熱が下がっていて体調も安定していたのですが、先ほどからまた熱が上がったみたいです。 良くなったり、悪くなったり。人生そのものですね。 さて、今日は「結果を手放す」について書いてみようと思います。 これは「あきらめる」とは違います…

周囲の反応が気になることはどのくらいありますか？ こんなこと言ったらどう思われるだろう？ 人に嫌われてないかな？ 思ったことをあんまり言わないようにした方がいいよね？ ・・・など。 こんな問いかけをしていますが、私も周りの目や評価はとても気にな…

アナと雪の女王のブームもあって、「ありのままの自分」という言葉がとてもよくつかわれるようになりましたね。 ・ありのままの自分を受け入れよう ・ありのままの自分でいたい ・ありのままの自分を愛してくれる人を見つけたい など、いろんな場面ででてき…

ギリギリ更新できた！ 今日から3日間、朝から晩までセミナー講師をしています。 時間が取れないことがわかっていたので8日から記事の下書きをしていました。 2回目の掲載記事に「毎日ブログを書く」ことにしたと宣言したので、それを守るにはどうすればいい…

「引き寄せの法則」使っていますか？ この言葉を知る前から、近いことをやっていました。 それは何かというと「妄想劇場」。 電車に乗っているときや歩いているときに、「会社の上司に褒められるというシーン」を思い浮かべて、”頭の中で”一人芝居。 集中す…

今日は朝からセミナーに行って来ました。 内容も気づきが多く、刺激を受けましたが、何より講師の情熱と信念の強さに心打たれました。 こういう人が夢を実現させて世の中を変えていくんだなあと思いました。 そして、コミットして本気で生きることの素晴らし…

こんな人になりたい！ 今の自分を変えたい！ そう思っているのに、1年前の自分と比べて成長がみられない・・・ってことはないですか？ 大人になってから何かを始めるのって、ハードルが高いですよね。。 その道を極めている人や自分より上手な人がたくさんい…